月: 2024年7月

「減量効果が高い」と聞いていたので、以前から興味のあった、ファスティングダイエットに思い切って挑戦してみたら、嬉しいことに、一気に３キロも体重（健康的なダイエットを目指すなら、体重を減らすのではなく、体脂肪率を減らすよう…

色素沈着や紫斑、赤あざが生まれつきお肌にあり、多くの方が悩まされています。小さい頃に、治ることはないと診断をうけたかもしれませんが、最新の医療をうければ、完全に消えないケースもあるものの、メイクで隠せるくらいに薄くするこ…

シワを防止するためにも、メイクをした日は欠かさずクレンジングしてください。沿うしないと、表皮にダメージが残ってしまい、すぐにシワができてしまいます。 さらに、洗顔を行う際には、洗顔でちゃんと泡を作って、優しく洗顔するよう…

キメ細かいきれいな肌を維持するにはたっぷり水分を与えることがとても重要になります。 お肌がカサカサしやすい方は基礎化粧品を買う時は保湿を重視したものを選んで乾燥しないようにきちんと保湿してあげましょう。顔を洗って汚れがし…

肌荒れ等で悩む事はありますよね？もしトラブルのない美しく強い肌を手に入れたいなら肌トラブル（若い人でいえば、ニキビや吹き出物、毛穴のつまりや黒ずみ、三十代になるとシミやシワ、たるみやくすみなどが気になりますね。）を引き起…

皮膚のスキンケアを丁寧に行うか否かで、スキンケアの実効の差が激しく現れます。 お化粧がきれいにできるかもお肌の調子で変わってくると思います。お肌の状態が良い状態でするためには、丁寧なお手入れを行うことが重要なことですよね…

ほうれい線を消す時は、ビタミンC誘導体配合の基礎化粧品を使用するといいでしょう。ビタミンC誘導体には、お肌の細胞をより活発化させる働きがあると考えられていて、コラーゲンの繊維を増幅させることでまあまあしられています。それ…

老けないための食べ物を喫する美肌をキープすることが可能になるのです。玄米、ゴマ、魚、シイタケ、豆類、海藻類、イモ類、乳製品、そして野菜や野菜の中でも色の強いナス、トマト、タンパク質をしっかり若返りに効果的です。 梅雨と言…

コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれることで知られるカフェインは、お肌のシミを増やす危険性があるのです。 シミをいろいろな箇所に拡散させる結果となったり、長年にわたってカフェインを摂取する事によってていると体質的に色素沈着し…

自宅で簡単にできて、効果も期待できるシワ対策ならおそらくパックでしょう。 長い一日を終えて、パックで肌を労わってあげる貴重なリラックスタイムです。 実は、自分で簡単に創れるパックもありますので御紹介します。 市販のプレー…