私の母親は数年前からできてしまった顔のシミに頭を抱えていました。それがどれだけの大きさかは十円玉くらいのものが一つ、もうちょっと小さいものがいくつか左右の頬に散らばっていました。１年ほど前、母親の美肌友達より「発芽玄米はシミにいい」ときき、さっそく毎日のご飯の時にできるだけ摂取してきました。というわけで、だいぶシミは消えてきました。お顔にシミが目立ってくると、本当の年齢よりも年上に見られがちなものです。
加齢によって、肌の回復する力が弱まり、これくらい大丈夫と思っていた日焼けでも致命傷となってしまいますので、十分な日焼け対策が必要となります。
手軽な日焼け止めや帽子といったものでなるべく紫外線を浴びないようにし、それと共に、アセロラ、ピーマンなど、多くのビタミンCを含んでいる食物を、意欲的に摂りましょう。肌トラブルの中でも男女年齢関係なく悩向ことが多いことといえば、やはりニキビといえるのではないでしょうか。一口にニキビとはいっても、いくつもの種類があり、その原因もさまざまあります。しっかりニキビの原因を知り正しい治療を行うことがきれいな肌になる第一歩と言えます。あとピーが気になっている人は、天然成分だけでできているようなスキンケア用品を使用することが望ましいです。
あとピーは塩水に接触する事により治るという説もあり、風呂桶に塩を入れたり、夏は海で頻繁に海水浴をすると状態が多少よくなると言われているのです。
しかし、本当のところ、患部にはかき傷があることがほとんどで、この方法では大変しみてしまうのが欠点です。
美しい肌の秘密はズバリ、肌の水分をどう保つかという部分につきます。水分の比率が高ければお餅のような肌触りとピカピカしたハリのある肌になります。手をかけてあげないとすぐになくなります。潤沢な化粧水（洗顔後に肌の乾燥を防ぐ目的でつけますね）でお肌を湿らせたら、馬油クリームで思い切り膜をつくるのが重要です。話によると、一旦できてしまったお肌のシミは、消すことはとても難しい事だと多くの方が思っているようですが、なかなかシミが薄くならないというのは家庭のスキンケアの話ですから、専門の機器を使えばそうとばかりも言えないでしょう。美容クリニックでレーザー治療をして貰えば簡単に消えるはずです。
もちろん、施術費用はそれなりにかかりますし、治療後にもケアが必要になりますが、シミのせいで前向きな気持ちになれないのだったら思い切って、治療をうけるのも一つの解決策ではないでしょうか。整ったキメの小さな肌は誰しもあこがれるお肌ですよね。
美しい肌を保つためには、保湿を大切にしなければいけないでしょう。とても潤いがある肌はハリのある肌は多少のトラブルもすぐ直ります。
また、保湿の為に知られていない必要なことは、紫外線から肌を守ることです。
UVは乾燥に繋がりますので、適切に対策を立てることが重要なんです。シミ対策などのスキンケアには、体の内部のメンテナンス（定期的に必要となることが多いでしょう）も大切です。美白効果に大きなはたらきをみせるというビタミンCはレモンやパセリ、ブロッコリーなどにいっぱい入っています。
それから、お肌の乾燥が進んでしまうとシミ発生の引き金にもなりかねないので、肌に潤いを与えるためにコラーゲンがいっぱい入っている、牛スジや豚骨、うなぎ、鶏皮などを食生活に取り入れて下さい。
また、食生活においては、シミのことだけを考えるのではなく、バランスのとれた栄養摂取も重要です。敏感肌の問題は、保水不足が原因となることが多いのですが、自分に合わない化粧水（洗顔後に肌の乾燥を防ぐ目的でつけますね）であれば、反対に悪化させてしまいます。
肌質どおり低刺激の化粧品を用いて、きちんと保湿をするようにして下さい。ダブル洗顔は肌へのダメージが大きいので、あまり刺激のない肌に合うクレンジングで、メイクオフするようにした方がいいです。
基礎化粧品はお肌のためにそのままつけていただくものですので、その効果ももちろん重要なのですが、どんな素材でできているのかにもこだわりたいものです。
肌にダメージを与えないためにも、成分や原材料をよく見て、化学物質の表記のないもの、出来ることならオーガニックな素材の製品を選ぶのが良いですね。