顔を1日何回洗うのが1番よいのかおし

顔を1日何回洗うのが1番よいのかおしりでしょうか。 正解はずばり、朝と夜の2回です。洗顔をこれ以上するのは肌を弱くしてしまう1番の原因です。すればするほどその分汚れが落ちるワケではなく、最高でも2回というのがきれいな肌へ…

ここ最近、エセンシャルオイルをひとり

ここ最近、エセンシャルオイルをひとりで楽しんだり周りの方に楽しんでもらったりしています。 中でもアロマオイルの香りが大のおきにいりでゆったりとした気分になります。エッセンシャルオイルは精神的、肉体的健康やストレスの解消、…

以前から雑誌やSNSで話題にな

以前から雑誌やSNSで話題になっているファスティングに、ついにチャレンジしてみました。その結果、腹回り6cm減の目標を達成しました。しかし、もともとアンチエイジングのつもりではじめて、運動して睡眠(寝ている間に、記憶の整…

空気の乾燥する、秋冬は持ちろん、クー

空気の乾燥する、秋冬は持ちろん、クーラーがきつい夏もお肌へのダメージは大きいものですよね。しかし、毎日の肌手入れはとっても面倒くさいものなんです。 その際に便利なものがオールインワンなんです。近頃のオールインワン化粧品は…

多くの女性の場合、老化が進むにつれ

多くの女性の場合、老化が進むにつれてお肌のシミや角質が気になってくるものです。ごく当たり前の現象ではあるでしょうが、やはり実際の印象としては悪いものとなってしまいますよね。 とはいえ、スキンケアによりそれらの肌トラブルが…