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肌にできてしまったシミが気になっている女性もたくさんいらっしゃる事でしょう。お肌のシミを目たたなくするのに効き目があるという食物の一つにはちみつを紹介しないわけにはいきません。はちみつが含んでいる成分には沈着してしまった…

お肌を見れば、肝臓の調子もわかります。肝臓の役割として、ご飯や呼吸によって体内に取り込まれたさまざまな物質を代謝・分解し、有害な物質を無害にしているのです。有害な物質を解毒しきれないと、老廃物・有害物質が再び全身の血管を…

一時は大ブームとなったガングロですが、今また流行の兆しを見せています。一種の主張としてなじんできたのかもしれませんが、気になってしまうのはお肌のダメージ。つまり、シミのことになります。みんなが同じってわけではないでしょう…

シミでお困りの女性にぴったりの飲み物は体によいスペシャルドリンクとも言えるローズヒップティーでしょう。レモンの数十倍というビタミンCを含んでいて、くすみ、シミの元を体の内側からなくし、美しい肌に欠かせないコラーゲンの生成…

紫外線やターンオーバーの不調が、お肌のくすみを引き起こすといわれることもあります。そんなお肌の不調を取り除くものに一時期ブームとなったアロマオイルも選択肢の一つです。中でも新陳代謝をアップさせ、ターンオーバーを促進する効…

最近、愛煙家が肩身の狭い思いをするほど、たくさんの人が禁煙に励むようになってきていますが、タバコ（コロンブスがヨーロッパに伝えたそうです）とお別れすることは、スキンケアのうえで持たいへん好影響を与えることになります。ヒト…

お肌にとって意外と危ないのは、過酷な夏が終わってホッと油断している秋口から冬、それと季節の変わり目で、このとき期、肌の乾燥が気になって仕方なくなります。 気を付けていないと、いつのまにか目の周りはひどいちりめんジワで覆わ…

肌の悩みで最も多いのはカサつきではないでしょうか。 乾きによる問題はとてもやっかいで、それがきっかけでシワシミが出来てしまったり、肌荒れになってしまいます。そんなときにお勧めしたいのが、まずは化粧水をつける事です。肌が一…

乳酸菌、ビタミンB、フルーツ酸などがヨーグルトは豊富です。乳酸菌は腸内環境を整え、健康で潤いのあるお肌を造ります。ビタミンBはエネルギー代謝を高め、お肌の生まれ変わりを助ける役目を担っています。 そして、フルーツ酸には皮…

体のラインがゆるむとなんとなく老けて見えますよね。以前、雑誌で話題になっていた断食に挑戦しました。 断舎利ではなく、断食（ファスティング）の方ですよ。相性が良かったのか短期間にウエスト6cm減の目標を達成しました。 でも…