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紫外線というのはシワを創る原因になるので、外出の際は日焼け止め専用のクリームを塗ったり、日傘を使うなどしっかりと紫外線対策を行っておきて下さい。 さらに、沢山の紫外線を浴びた時には、できるなら、ビタミン（水溶性ビタミン、…

肌荒れに効果的なスキンケアのやり方のポイントは、洗顔・保湿の二つです。洗顔についての注意（散漫だとミスやケガが多くなってしまうものです）事項ですが、とにかく肌をこすりつけないようにして顔を洗うようにして頂戴。顔にしっかり…

顔を1日何回洗うのが1番よいのかおしりでしょうか。 正解はずばり、朝と夜の2回です。洗顔をこれ以上するのは肌を弱くしてしまう1番の原因です。すればするほどその分汚れが落ちるワケではなく、最高でも2回というのがきれいな肌へ…

ここ最近、エセンシャルオイルをひとりで楽しんだり周りの方に楽しんでもらったりしています。 中でもアロマオイルの香りが大のおきにいりでゆったりとした気分になります。エッセンシャルオイルは精神的、肉体的健康やストレスの解消、…

顔のしわを取る驚異の「しわとりテープ」は、美容系タレントさんがテレビで魔法の効果を紹介して、私も驚きました。シワがないと表情も明るくなるんですね（芸能人だからもともと綺麗だし）。 ただ、あまり長い時間使っていると薄くなっ…

以前から雑誌やSNSで話題になっているファスティングに、ついにチャレンジしてみました。その結果、腹回り6cm減の目標を達成しました。しかし、もともとアンチエイジングのつもりではじめて、運動して睡眠（寝ている間に、記憶の整…

お肌の手入れには保湿が一番肝心です。入浴をすると水分が肌からどんどん外へ抜け出ていきます。肌を乾燥から守るために、化粧水と乳液のケアをした後に保湿クリームでのケアを御勧めしております。 夜に保湿クリームを用いると朝まで潤…

空気が乾燥しがちな秋冬は持ちろん、どこへ行ってもエアコンのきつい夏場も肌へのダメージが気になりますよね。しかし、毎日の肌手入れは意外に面倒なんです。 そんな時に役立つのがオールインワンというものです。ここ最近のオールイン…

空気の乾燥する、秋冬は持ちろん、クーラーがきつい夏もお肌へのダメージは大きいものですよね。しかし、毎日の肌手入れはとっても面倒くさいものなんです。 その際に便利なものがオールインワンなんです。近頃のオールインワン化粧品は…

多くの女性の場合、老化が進むにつれてお肌のシミや角質が気になってくるものです。ごく当たり前の現象ではあるでしょうが、やはり実際の印象としては悪いものとなってしまいますよね。 とはいえ、スキンケアによりそれらの肌トラブルが…