美容番長のエイジングケア日記

肌を美しくすることとウォーキングは全く無関係のように実感されますが、実際は相当深く関係しています。姿勢を正しくして歩くと、お肌へ流れる血流がスムーズになるので、代謝が活発になり美肌になれますし、高血圧や動脈硬化（血流が遮…

ヨーグルトを食べると、乳酸菌はもちろん、ビタミンB、フルーツ酸などを摂取できます。乳酸菌は腸内環境を整え、健康で潤いのあるお肌を作ります。 ビタミンBは全身の新陳代謝を高め、お肌の再生を助ける重要な栄養素です。そして、フ…

若いころにくらべて、肌の衰えが目立ってきたかもしれない、そのような方にはスキンケアで肌の若返りを体験しましょう。最も効果がある方法は保湿成分のたっぷり含まれた化粧水でしっとりとしたお肌にすることです。乾燥は肌のハリをなく…

誕生日を迎えてしまいました。 とうとう私も４０代の仲間入りをしてしまいました。 今まではＵＶケア（具体的には、帽子やサングラス、手袋などを着用する、日焼け止めを塗る、長袖を着る、日傘を使うなどです）と安いローションくらい…

私は乾燥肌ですので、スキンケアにはオイルのものを使用しています。オイルを使用してマッサージをしたり、オイルを配合したパックを使ったり、また、クリームを塗る代わりにオイルを使用しているので、乾燥とは無縁の肌になりました。い…

適量のお酒は血行をよくしてくれるので、お肌のためにも良いといわれています。日本酒の酒粕はパックとして使えます。 美白に良いといわれています。酒粕をちぎって細かくし、容器に入れて柔らかくするために少量の水を加え、ペーストに…

年齢を重ねたお肌は色素沈着によるシミがあるものだそうです。と言いながらも、どうにか改善したい女性なら沿う思うのではないでしょうか。私がやったシミ対策は、ビタミンC誘導体を試すことから始めて、その次には、ハイドロキノンの導…

数年前までは気にならなくても、歳を重ねると一緒に、お肌のシミは気になりだすでしょう。治したいシミ対策には、漢方をおすすめします。漢方はシミ対策というよりは、漢方で代謝アップすることで、シミができにくい体を作ったり、シミ改…

外見で最も気になる部分は顔だという人が圧倒的多数でしょう。 顔をお手入れするには何と言っても洗顔が基本です。顔の汚れや過剰な皮脂を洗い流すことからケアがスタートするからです。 洗顔では石鹸や洗顔クリームをうまく泡立てるこ…

肌にできたシワやシミが回復せずに残って増えていく。 。。アラフォーってそんな感じですよね。個人差はありますが、だいたいそのくらいになると妙に疲れやすかったり、疲労がとれにくかったりして、目の下に大クマが出たて口周りの下が…